Page 53 - File Ok2Magazine Military development362p78
P. 53

๖. ระมัดระวังยุงตัวร้ายที่มาพร้อมกับฝน

                    เมื่อมีน�้าท่วมขัง มีฝน ก็ต้องมียุง ซึ่งเราจะพบว่ามี

            ยุงชุกชุมเป็นพิเศษในช่วงฤดูฝน เพราะว่าสภาพอากาศต่างๆ
            ความชื้นที่เหมาะสมต่อการแพร่พันธุ์ของยุงอย่างมาก และยุง
            ก็เป็นตัวการของโรคร้ายหลายอย่าง โดยเฉพาะ

            โรคไข้เลือดออก และอื่นๆ อีกมากมาย
            เพราะฉะนั้นเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงไร้โรคภัย

            เราจะต้องท�าการป้องกันการแพร่พันธุ์ยุง
            ตามแอ่งน�้าภายในบ้าน
            ถมทรายอะเบท ฉีดยากันยุง และถางหญ้า แต่งสวนในบริเวณ

            ที่มีความเสี่ยงในการเพาะพันธุ์ส่วนภายในตัวบ้านก็ควรที่จะ
            ติดมุ้งลวด ฉีดสเปรย์กันยุง หรือเทียนหอมไล่ยุงต่างๆ ทายา

            กันยุง รวมไปถึงอย่าลืมทาโลชั่นกันยุง เพื่อเป็นการป้องกัน
            ตัวเองโดยตรงด้วย
                    เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพ

            ในฤดูฝน การปฏิบัติตนให้อยู่อย่างไร้โรคภัยหมดความ
            กังวล แข็งแรงทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ หมั่นออก

            ก�าลังกาย ดื่มน�้าสะอาดและน�้าอุ่นเป็นประจ�า อย่าลืมระวัง
            ด้านอาหารการกิน และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
            ถูกสุขลักษณะอนามัย ก่อนออกจากบ้านอย่าลืมเตรียม

            อุปกรณ์ส�าคัญให้พร้อม พกร่ม เสื้อกันหนาว เสื้อกันฝน
            ท�าตัวให้แห้งอยู่เสมอ เพื่อลดความเสี่ยงของโรค เมื่อมี

            อาการผิดปกติ หากป่วยไม่สบายให้รีบพบแพทย์ อย่า
            ปล่อยทิ้งไว้นานและที่ส�าคัญอย่าลืมระมัดระวังยุงตัวร้าย
            พร้อมกับน�้าท่วมขังด้วยนะครับ ส�าหรับวันนี้ต้องกล่าว

            ค�าว่า สวัสดีครับ
























            อ้างอิง https://www.parrythailand.com/health-tips-in-the-rainy-season/
                     https://www.cleaningsolution.co.th/๕-way-rainy-safe/
                                                                                                  วารสาร 53
                                                                                              ทหารพัฒนา
   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58