Page 53 - File Ok2Magazine Military development362p78
P. 53
๖. ระมัดระวังยุงตัวร้ายที่มาพร้อมกับฝน
เมื่อมีน�้าท่วมขัง มีฝน ก็ต้องมียุง ซึ่งเราจะพบว่ามี
ยุงชุกชุมเป็นพิเศษในช่วงฤดูฝน เพราะว่าสภาพอากาศต่างๆ
ความชื้นที่เหมาะสมต่อการแพร่พันธุ์ของยุงอย่างมาก และยุง
ก็เป็นตัวการของโรคร้ายหลายอย่าง โดยเฉพาะ
โรคไข้เลือดออก และอื่นๆ อีกมากมาย
เพราะฉะนั้นเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงไร้โรคภัย
เราจะต้องท�าการป้องกันการแพร่พันธุ์ยุง
ตามแอ่งน�้าภายในบ้าน
ถมทรายอะเบท ฉีดยากันยุง และถางหญ้า แต่งสวนในบริเวณ
ที่มีความเสี่ยงในการเพาะพันธุ์ส่วนภายในตัวบ้านก็ควรที่จะ
ติดมุ้งลวด ฉีดสเปรย์กันยุง หรือเทียนหอมไล่ยุงต่างๆ ทายา
กันยุง รวมไปถึงอย่าลืมทาโลชั่นกันยุง เพื่อเป็นการป้องกัน
ตัวเองโดยตรงด้วย
เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับเคล็ดลับดูแลสุขภาพ
ในฤดูฝน การปฏิบัติตนให้อยู่อย่างไร้โรคภัยหมดความ
กังวล แข็งแรงทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ หมั่นออก
ก�าลังกาย ดื่มน�้าสะอาดและน�้าอุ่นเป็นประจ�า อย่าลืมระวัง
ด้านอาหารการกิน และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ถูกสุขลักษณะอนามัย ก่อนออกจากบ้านอย่าลืมเตรียม
อุปกรณ์ส�าคัญให้พร้อม พกร่ม เสื้อกันหนาว เสื้อกันฝน
ท�าตัวให้แห้งอยู่เสมอ เพื่อลดความเสี่ยงของโรค เมื่อมี
อาการผิดปกติ หากป่วยไม่สบายให้รีบพบแพทย์ อย่า
ปล่อยทิ้งไว้นานและที่ส�าคัญอย่าลืมระมัดระวังยุงตัวร้าย
พร้อมกับน�้าท่วมขังด้วยนะครับ ส�าหรับวันนี้ต้องกล่าว
ค�าว่า สวัสดีครับ
อ้างอิง https://www.parrythailand.com/health-tips-in-the-rainy-season/
https://www.cleaningsolution.co.th/๕-way-rainy-safe/
วารสาร 53
ทหารพัฒนา