Page 49 - File Ok2Magazine Military development362p78
P. 49
๑. เตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกจากบ้าน
อันดับแรกเลยสิ่งที่เราจะต้องเตรียมตัวรับมือกับฤดูฝน
ก็คือการเตรียมอุปกรณ์ป้องกันฝนต่างๆ ให้เรียบร้อยเพราะเรา
ไม่รู้ว่าฝนจะตกลงมาเมื่อไหร่ การเตรียมพร้อมจึงดีที่สุด อย่าลืม
พกร่ม เสื้อคลุม เสื้อกันฝน รองเท้าส�ารอง และผ้าขนหนู
ติดตัวไปด้วย เพื่อที่จะได้ช่วยป้องกันร่างกายไม่ให้โดนน�้าฝน
จนไม่สบาย หากเกิดโดนละอองฝนหรือฝนตกใส่ระหว่างออกไป
ข้างนอก ก็อย่าลืมเอาผ้าขนหนูเช็ดหัวและตัวให้แห้ง เพื่อป้องกัน
โรคไข้หวัดและปอดบวม และกลับมารีบอาบน�้า สระผมทันที
เพราะสายฝนมักจะน�าเชื้อโรคต่างๆ ติดตามด้วยเสมอ อีกทั้งอาจ
จะท�าให้เราเกิดอาการไม่สบายและโรคต่างๆ รวมไปถึงอย่า
อยู่ในที่อากาศเย็นมากจนเกินไป หากต้องเปิดแอร์ภายในห้องก็
ควรปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม หากวันใดที่สภาพอากาศมีความ
เย็นสูง ก็ควรจะใส่เสื้อกันหนาวเพิ่มเติมด้วย เพื่อป้องกันอาการ
ไข้หวัดต่างๆ
วารสาร 49
ทหารพัฒนา
